紫外線対策には血の巡り良くしよう

2022年6月7日

紫外線に必要な食べ物は

薬膳的では、血の巡りが肌に影響

血の巡りを良くする食べ物が大切!!

『血は、肌に潤いや栄養を与える』
 
血がしっかりと体全体に巡り

栄養を与えることで、

健やかな肌を保ってくれるのです。


血の巡りが悪いと肌に栄養が届きにくなり、

ターンオーバーがうまく働かず、

シミなどになりやすくなってしまいます。


血の巡りを良くするオススメ食材

納豆・甘酒・玉ねぎ
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